调整作息上班通知范文精选3篇。

日常的生活或者工作中，经常性地接触到公告或者通知。不同类型的公告通知需要重点关注的部分也是不一样的。您可能需要《调整作息上班通知范文》，是由我们为您整理，仅供参考，我们来看看吧！

调整作息上班通知范文 篇1

各单位、各部门：

根据苏农院办字20号文件精神，自3月2日(星期一)起，院作息时间调整如下：

1、主食及豆类的选择：

绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。

2、肉蛋奶的选择：

猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。

3、蔬菜的选择：

苦瓜、丝瓜、南瓜、空心菜、马兰头、番茄、蒜苗、茄子、鲜藕、绿豆芽、黄瓜、冬瓜、菜瓜、香菇、紫菜、海带等。

4、水果的选择：

柑橘、葡萄、草莓、西瓜、梨、甜瓜、桃、杨梅、乌梅、李、红枣等。

大家都知道，蔬菜不仅养生，还辅助治疗及预防一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：

做法：用鲜枇杷叶适量，去掉枇杷叶上的绒毛，用水洗净，切碎，晒干。用开水沏着当茶喝。

功效：枇杷叶中含有扁桃苷，有利尿及缓解苦夏症状，消除疲劳，增进食欲的作用。还含有维生素B1、B2。

要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃，

这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。

菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的`保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。

苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。

韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。

香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。

秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，可提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。

白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉，不利脾胃。初秋养生，还有一个讲究是“健脾化湿”。

中医讲究天人合一，秋天，人体必须先把脾胃养好了，才能为冬天做好准备。秋天的茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃。而吃南瓜就对脾胃很有好处。

秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。

另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

早餐：小米、绿豆、鸡蛋、芹菜、萝卜、圆白菜、海带、青椒等，如小米绿豆粥、煮鸡蛋、花卷、多味蔬菜丝;

午餐：粳米、糙米、冬瓜、虾皮、鳝鱼、芹菜、鸡蛋、杏仁、豌豆等，如二米饭、杏仁拌豌豆、翠皮爆鳝丝、冬瓜虾仁汤;

晚餐：百合、粳米、玉米面、苦瓜、猪瘦肉等，如百合粥、玉米面发糕、家酿苦瓜;

1、夏天一定要少吃太热的食物，如羊肉、狗肉等。

2、切忌因贪凉而暴吃冷饮。如果过量，会引起疾病，使人胃胀难受，以致腹痛、腹泄。

3、夏季忌暴饮暴食。

4、不要大量补水，大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能,还会引起体内水分和盐分进一步大量流失。

调整作息上班通知范文 篇2

公司各部门、各项目部：

夏季已经到来，根据季节变化，为了使我司员工合理安排作息时间，做到劳逸结合，有利于提高工作效率，从5月1日～9月30日实行夏季作息时间，时间表如下：

请各部门、各项目部根据上述夏季作息时间合理安排好日常工作。

根据学校工作实际状况，从20xx年5月1日至20xx年9月30日执行夏季作息时间，时间安排如下：

1、新调整作息时间自5月1日开始执行。

2、请各处室根据夏季作息时间做好相应工作安排。

3、倒班员工按原作息时间执行。

4、学生上课时间不变。

特此通知!

调整作息上班通知范文 篇3

各位员工：

一、作息时间调整：

冬季将至，白天时间越来越短，出于对各位员工上下班安全考虑，自xxx年11月4日（下周一）起，公司作息时间调整为冬季作息时间，具体时间如下：

周一至周五8：00—12：00 13：00—17：00（8小时/天）；tv2288.cOm

周六（加班）9：00—12：00 13：00—16：00（6小时/天）

午休时间12：00—13：00

二、本年度员工旅游安排：

1、时间：初步定于本周六（11月2日）。根据具体天气，如天气好则本周六旅游；如果天气不好，则在公司进行聚餐，旅游时间另行通知。具体安排待本周三（x月30日）查阅天气情况后通知。

2、地点：高淳一日游。

3、费用：按照500元/人（旅游+聚餐）标准。

4、本次旅游可带家属，为方便安排车辆，请各位于本周三（x月30日）上午将所带亲属情况（人数、年龄）报人事。

延伸阅读

上班调整通知范文(合集9篇)

在每个人的学习、生活中，很多时候就会用到公告通知。公告通知通常宣布群众关注的重要事件，什么样的公告通知算得上是比较高质量的呢？有需要的朋友就来看看吧！

上班调整通知范文【篇1】

全体xx干部及聘用人员：

为进一步提高工作效率，改善工作作风，尽快适应花园村工作新常态下的新要求，经两委会议讨论研究决定，将作息时光调整如下：

上午：7:30——11：30

下午：14:30——17:30

请大家严格按照新的工作时光上下班。

特此通知

xxx

日期：

上班调整通知范文【篇2】

公司各部门：

根据季节变化和公司统一安排，为方便员工出行安全，保障员工的工作状态，经公司研究决定，自10月1日起，上班时间调整为：【通知,冬季作息】

上午：08:30—12:00

下午：13:00—17:30

请各位严格遵守考勤制度，上下班按时打卡。

上班调整通知范文【篇3】

为适应季节变化及公司工作安排需要，现对我司工作时间进行调整：

自5月1日起，我司标准工作时间调整为 8:30-12:30 14:00-18:00 ；此次调整后，我司仍将提供一贯的'24小时服务，由此带来的不便，敬请谅解。

深圳市xx科技有限公司

20xx年4月17日

上班调整通知范文【篇4】

尊敬的金殿环球客户

因欧洲夏令时交易时间调整，从20xx年3月27日起，金殿环球交易中心对德国指数(DAx、MDAx)交易时间变更如下：

原交易时间：15：00-05:00

新交易时间：14：00-04:00

特此通知!

感谢您一直以来对金殿环球的支持!

xxx

日期：

上班调整通知范文【篇5】

各部门:

根据国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的'通知精神，经研究决定，现将20xx年"五一"放假、作息时间调整等有关事项通知如下:

一、关于"五一"放假

5月1日(星期五)至5月3日(星期天)放假，共3天。

二、关于作息时间调整

"五一"过后执行夏季作息时间(20xx年5月4日起执行)。

上午上班时间为:8:00——11:40;

下午上班时间为::30——17:50;

根据作息时间调整，学校班车运行时间进行相应调整，由总务处另行通知。

三、关于假期值班及安全稳定工作

要提高广大师生的安全意识，放假前，各二级学院要加强对学生防火、防盗、防溺水和防交通意外事故等安全教育。要严格学生的请、销假手续，对于放假期间离校外出的师生，各学院应掌握其去向。放假期间，各部门要根据工作需要，认真安排好节日期间的值班工作和安全保卫工作等，确保信息畅通，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置。

铜陵学院办公室

20xx年4月21日

上班调整通知范文【篇6】

在一些特殊情况下，原定的上班时间需要调整该怎么发通知呢？下面是小编整理收集的上班时间调整通知范本，欢迎阅读参考！

夏令时上班时间调整通知一：

亲爱的小星星们：

“五一”假期马上到来，根据国家201X年劳动节放假安排，结合咱们公司实际工作情况，现将放假有关事宜通知如下：

一、201X年劳动节国家法定假日一天，五月休息日为：考勤周期内正常休息日+1天法定节假日;

二、请各部门妥善安排假期，如有跨月调休，请务必在OA系统提交调休申请，以便考勤计算;

三、放假期间，各部门管理层按调休计划轮流在岗，并保持电话24小时畅通;

四、自五月一日起，正式调整工作时间：

上午 8:30-12:00

下午 13:30-18:00五、五一节后开始穿夏制工装。

夏令时上班时间调整通知二：

各办事企业、群众：

根据zf夏令作息时间要求，自201X年7月1日起至8月31日实行夏令工作时间，具体安排如下：

城区大厅作息时间：

上午： 9:00—12:00

下午： 15:00—17:30

园区大厅作息时间：

上午： 9:00—12:00

下午： 14:00—17:00

特此通知.夏令时上班时间调整通知三：

社工机构：

根据季节变化，自2015年5月4日起至9月30日，金水区各社工机构实行夏(秋)季作息时间。

上午上班时间： 8：30——12：00

下午下班时间：15：00——18：30

特此通知

上班调整通知范文【篇7】

致全体员工：

根据公司近期工作安排，现阶段是特殊关键时期，为进一步提高工作效率，经公司研究决定，现将公司下午的上下班时间调整为14:00—18:00，上午的上下班时间保持不变。新的上下班时间暂规定执行到20xx年9月30日，即日起开始执行，请大家严格遵照执行。

特此通知！

行政部 20xx年8月18日

人事任命书

公司各部门：

经公司管理层会议讨论研究，决定对以下同志进行新的人事任命，现予以公布：任命 王颖 同志为公司财务负责人、财务总监，全面负责公司的财务管理工作，以上任命决定自发布之日起开始执行。

特此通知！

xxxxxx有限公司

20xx年8月18日

xxxxxx有限公司 地址:

上班调整通知范文【篇8】

上班时间是可以调整的，那么2018上班时间调整通知怎么写呢？以下是小编整理的2018上班时间调整通知，欢迎阅读。

2018上班时间调整通知

1省直各单位：

根据季节变化，为便于干部职工工作生活，自20xx年10月9日起至2018年4月30日，上午上班时间8时至12时不变，下午上班时间更改为2时30分至5时30分。

特此通知。

xx办公厅

20xx年9月22日

2018上班时间调整通知

2xx体育场攀岩运动中心，将对上班时间做以下调整：

自11月1日起至2018年4月30日上班时间为：

周一至周五，下午13：00~晚上22：00，周六周日及节假日，上午10：00—晚上22：00。

2018上班时间调整通知

3亲爱的会员朋友您好：

五一劳动节当天会馆上班时间将调整为13：00至21：00。4月29日、4月30日，5月1日三天的团操课程全部取消，请您合理安排好锻炼时间。

为您带来的不便敬请谅解，天行健全体员工祝您节日快乐！

2018上班时间调整通知

4尊敬的市民朋友们：

大家好！自20xx年5月1日起，我院各门诊白班上班时间做了如下调整：

上午上班时间：07：30—11：30

下午上班时间：14：30—17：30

请您妥善安排来院就诊时间，感谢您一如既往的理解与支持。祝五一节快乐！

2018上班时间调整通知

5尊敬的会员朋友您好：

xx俱乐部、xx羽毛球馆，五一期间俱乐部将对泳池进行大范围换水，健身器械进行保养，因此定于5月1日闭店一天。5月2号恢复正常上班。

感谢您长期以来对我们工作的理解和支持，节日到来之际，俱乐部祝所有会员身体健康，节日快乐！

上班调整通知范文【篇9】

各科室、各二级机构：

根据季节变化，为便于干部职工工作生活，按照要求，自20xx年10月9日起至20xx年4月30日，上午上班时间8时至12时不变，下午上班时间更改为2时30分至5时30分。

特此通知。

**

20xx年5月24日

作息时间调整通知范文400字精选

作息时间调整通知范文 篇1

关于调整冬季作息时光的通知

各处（室）、分局（所）、直属事业单位：

根据市委办公厅市人民政府办公厅《关于调整市属各部门各单位冬季作息时光的`通知》（乌党办发〔20xx〕96号）精神，为缓解我市冬季上下班时段的城市交通压力，市委、市人民政府研究决定，调整市属各部门各单位冬季作息时光，现将具体事宜通知如下：

一、自20xx年10月18日起，市属各部门各单位冬季上下班时光调整为：上午：10：30-14：30（北京时光，下同）；下午15：30-19：30。

二、各部门、单位要高度重视，接此通知后要认真解决作息时光调整后的具体问题，并加强值班、值守工作，确保各项工作正常有序开展。

局办公室

二〇一〇年十月十四日

作息时间调整通知范文 篇2

学校各直属单位：

根据多校区运行管理实际情况，经学校教代会执委会讨论及代表投票，学生事务委员会讨论并广泛征求意见，学校九届45次党委常委会审议决定调整学校作息时间。

学生上午8∶30开始上课，下午13∶30开始上课。教职员工上午8∶30上班，下午16∶30下班，12∶00—13∶00为午休时间。北洋园校区和卫津路校区作息时间一致。

各单位要遵照执行学校作息时间，合理安排工作，确保学校各项工作平稳有序进行，多校区协调运转。

该安排自20xx—20xx学年度第一学期(秋季学期)开始试行。

特此通知。

20xx年x月x日

作息时间调整通知范文 篇3

为加强公司员工的组织纪律，并促进公司提高工作效率，特颁发此通知。

1、工作制：公司总部采用周5天8小时标准工作周制度，因各项目根据实际情况暂实行6天8小时周制度。

2、公司的作息时间为：夏季：上午8：30—12：00;下午14:30—18：00;冬季：上午8：30—12：00，下午14：30—17：30。

3、其他工作时间制度。冬季作息时间调整通知书格式、不定时工作时间。适用于因工作性质需机动作业的工作岗位;B、综合计算工作时间。按标准工作日换算为以周、月、季、年等周期计算工作时间。

4、法定节假日制度。国家法律、法规规定的节假日，放假时间及天数采用法定节的实际天数与公司的实际情况相结合来确定。

xxx公司

时间：20xx年x月x日

作息时间调整通知范文 篇4

各公司、各部门：

目前气候已渐入冬季，为确保各创业人员休息充足，精力充沛，同时为了保障各创业人员上下班出行安全，公司结合实际情况研究，并经领导同意，现对调整冬季作息时间的有关事项通知如下：

一、时间调整情况

上班时间：由原8:30―12:00，调整为9:00―12:00;

下班时间：由原14:00―18:30，调整为13:30―18:30;

周六作息时间：按现行计划实施。

二、实行时间

20xx年10月17日起。

三、其它要求

(一)各创业人员要进一步牢固创业信念和持续保持高度积极的工作态度，杜绝作息时间调整后因麻痹大意和纪律松散而导致的误失商机、遗漏重要信息、工作积压等现象发生。如有发生，按相关规定予以处罚;

(二)各项目部作息时间是否参照执行，由各项目部自行决定，但原则上必须保证项目部工作的正常、顺利开展，务必保证工程项目保质保量按期完成。如有违反，同上处理。

公司

时间

作息时间调整通知范文 篇5

校属各单位：

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔20xx〕17号)文件精神，学校决定于4月29日(星期六)至5月1日(星期一)放假，共3天。其中，4月29日(星期六)、30日(星期日)照常公休，5月1日(星期一)为劳动节法定假日，劳动节放假期间停课。

请各单位做好假期安全稳定工作，并于4月27日下午5:30前将值班安排表报至党办校办综合科。

从5月1日起实行夏季作息制度，请各单位遵照执行。

附件：1.湖南科技大学20xx年夏季作息时间表

2.湖南科技大学20xx年夏季通勤车运行时间表

XXX办公室

20xx年4月20日

作息时间调整通知范文 篇6

1。新调整作息时光自5月1日开始执行。

2。请各处室根据夏季作息时光做好相应工作安排。

3。倒班员工按原作息时光执行。

4。学生上课时光不变。

特此通知!

办公室

20xx年4月1日

作息时光调整通知（五）：

各县（市、区）人民政府，市人民政府各部门、各有关单位：

根据季节变化，为便于干部职工工作生活，自20xx年10月8日（星期四）起，上午上班时光不变，下午上班时光更改为14时至17时30分。

xxxx办公厅

20xx年9月23日

作息时光调整通知（六）：

各部门：

根据上级通知，现将我公司作息时光调整如下：

自5月4日(星期日)起，工作时光调整为上午8：00~12：00下午13：30~17：30

特此通知

办公室

20xx年4月1日

作息时间调整通知范文 篇7

由于天气逐渐寒冷，考虑到天气等因素，公司决定从12月1日起开始执行冬季作息时间表。具体的调整时间如下：

上班时间：早上9:00

中午休息时间：12:00-1:00

下班时间：5:30

业务部门和财务部门按照此时间执行，操作部门由于需要配合报关行和船公司的工作时间，可以适当自行调整作息时间，调整时间在30分钟以内。

请各部门同事安排好相关工作和时间，严格执行。

另外需要注意的是，请各位同事不要忘记指纹打卡，避免月底出现迟到旷工等现象。

祝:每天好心情!

人事部

作息时间调整通知范文 篇8

亲爱的家长朋友、小朋友们：

大家好，伴着秋冬季的来临，天气逐渐转凉。我园于x6年10月8日（星期六）起，实行秋冬季作息时间，具体详见各班《x6年秋冬季幼儿一日作息时间表》，各班接园开始时间分别为：

17：10：蓝一班、蓝二班；

17：15：黄一班、黄二班、黄三班、蒙文班；

17：20：红一班、红二班、红三班、红四班、红五班；

17：25：粉一班。

接园结束时间为17：40，请各位家长朋友凭接送卡按时有序接园，谢谢家长朋友的支持与配合。

此通知

x幼儿园

xx年9月30日

作息时间调整通知范文 篇9

公司各部室、各中心、有关部门：

为规范公司的统一作息时间，根据季节特点，结合工作实际情况，经研究决定对作息时间予以调整安排如下，请各部门按照通知要求认真贯彻执行。

冬季作息时间x年8月7日起上午：8：00~11：30

下午：13：00~17：30

周一至周六为工作日。

此作息时间从x年08月07日实施生效，请公司各部室、各中心、有关部门严格执行作息时间，公司办公室将根据作息时间对员工进行考勤，并做好与作息时间调整相关的工作安排，望广大员工遵守。

特此通知。

商贸有限公司

x年08月07日

作息时间调整通知范文 篇10

尊敬的家长：

您好!

从今日起，蓝山迪诺幼儿园(总园及泊爱园)统一调整为冬季作息时间，幼儿上午的入园时间及活动时间不变，下午起床时间调整为2点，下午就餐时间也相应提前半小时，因此，下午4点半可以开始接幼儿离园，但为了错开离园高峰期及给到班级老师适当的离园准备时间，您可以根据实际情况稍延迟一些到园接孩子回家。

此外，蓝山迪诺幼儿园总园的园车在下午时间方面也比之前到家时间提前半小时，请您及时联系园车老师，按时在站点等待园车。

总园的各个提高班也较之前时间提前半小时，请家长根据之前的课程安排到园接孩子，尤其是爷爷奶奶接孩子回家的，亲爱的爸爸妈妈一定在看到通知后，及时告知新的时间哦，以免爷爷奶奶提前来园或忘记在离园时间接孩子!

最后，感谢各位家长朋友对我园工作一直以来的认可与肯定，感谢您的配合与支持!让我们一起陪伴孩子健康、快乐成长!

作息时间调整通知范文 篇11

随着冬季的来临，白昼时间逐步缩短，公司考虑到员工上下班的方便及安全，将执行冬季作息时间调整方案，上下班作息时间具体调整如下：

上午上下班时间不变，下午上班和下班时间提前半小时，即下午上班时间改为13：00整，下班时间改为17：30分。此冬季作息调整时间自x0年10月28日起生效，关于恢复原作息时间，到时候另行通知。

请各员工注意及时调整作息时间！

特此通知！

生物工程有限公司

行政部

x0年10月27日

作息时间调整通知范文 篇12

各部门（客户服务中心）：

根据季节的变化与公司的实际情况相结合，为了全体员工更好的完成各项工作，并保持良好的.公司形象，特制定本通知。具体内容如下：

一、上下班的时间为：上午8：30——12：00

下午14：30——17：30

二、公司统一从10月10日开始按照冬季作息时间来进行作业；

三、从10月10日开始各部门员工统一着冬装，请各客户服务中心及时督促员工将冬装整理入库；

请各部门（客户服务中心）严格按照新的作息时间安排好各项工作。

物业管理公司

二〇XX年XX月XX日

[参考]调整作息时间的通知

各位家长：

您好!

为了更科学地利用时间，提高学习效率，学校在广泛征询师生和家长的意见后。决定调整学校作息时间，通知如下：

一、20xx年xx月xx日(星期x)开始实行新作息时间。

二、新作息时间表

上午预备

07:30早读

07:40～8:10早操早餐

08:10～8:40第一节课

08:40～9:20第二节课

09:30～10:10第三节课(含眼保健操)

10:20～11:05放学

11:05下午预备

14:20第一节课

14:30～15:10第二节课

15:20～16:00第三节课

16:10～16:50放学

16:50其他注意事项

一、住宿生晚自修时间不变。

二、星期五下午放学时间为16:00。

三、希望各位家长接到通知后，本篇文章来自资料管理下载。根据新作息时间，作好安排，并督促您的孩子准时上学。感谢您对学校工作的理解和支持!

20xx年x月x日